Você já deve ter visto, provavelmente em alguma praia, algumas pessoas jogando, mas não sabia o nome técnico. O Beach Tênis é uma mistura de tênis (as regras são muito semelhantes), vôlei de praia (pois é jogado em duplas) e Badminton (isso porque a rede também tem a altura de 1,70).

O Beach Tênis chegou ao Brasil há pouco mais de 10 anos, porém o jogo já existe desde a década de 80, na Itália. Primeiramente, era apenas um passatempo para se socializar com os amigos na praia, mas depois, em 1996, o esporte ganhou regras da Internacional Federation Beach Tennis (UFBT) e deu início a sua profissionalização.

Mas vamos entender melhor as regras desse jogo?

REGRAS

SOBRE A QUADRA

A quadra deve ser de areia e estar livre de pedras ou quaisquer tipo de objetos. Para evitar que fique muito quente, normalmente é jogado um pouco de água de tempos em tempos para maior conforto e segurança dos jogadores.

Quanto ao tamanho, apesar de a maioria ser jogado em duplas, é possível sim o jogo individual, porém o tamanho da quadra muda. Veja abaixo os tamanhos oficiais para cada:

- 16 metros x 5 metros – Jogos simples (com um só jogador);

- 16 metros x 8 metros - Jogos em duplas.

Em relação à rede, ela deve ter 1,70 metros de altura, igual ao Badminton.

RAQUETES E BOLINHAS

As raquetes de Beach Tennis são feitas geralmente de carbono, kevlar e grafite. Elas têm, no máximo, 50cm de comprimento, 26cm de largura e 3,8cm de espessura. São feitos furos em sua superfície para reduzir a resistência ao ar e tornar o movimento mais fácil de ser efetuado.

As bolinhas são de tênis despressurizadas, ou seja, mais murchas.

O JOGO

O saque é feito de qualquer lugar, contanto que seja feito atrás da linha de fundo. Após sacar, caso a bolinha ‘queime’ na fita, ao encostar, o jogo continua normalmente. Mas, caso você erre o saque e a bola fique na rede, o ponto é do rival.

A pontuação do Beach Tennis é similar com a do tênis: 15 / 30 / 40. A diferença é que existe vantagem. Ao chegar nos 40 iguais, quem fizer o próximo ponto ganha.

A quantidade de games feitos normalmente é de seis games, para partidas de simples e nove para duplas, mas tudo pode variar de acordo com a organização. E no tie-break vence quem fizer sete pontos com diferença de dois pontos.

No Beach Tênis, é proibido encostar a raquete na rede, isso dá ponto ao rival. Também não é permitido pisar dentro da quadra antes de executar o saque. E na hora do saque não é permitido correr, saltar e sacar, como no tênis.

NOME DOS MOVIMENTOS

São seis os principais movimentos que existem no Beach Tênis:

Primeiramente temos o SAQUE, esse lance é fundamental, pois através dele você pode dificultar o recebimento da bola para a equipe adversária e complicar o retorno da bola para seu lado da quadra.

Em segundo temos o FOREHAND, que é simplesmente você bater na bolinha com a raquete,  segurando com a palma da mão virada para frente.

Logo em seguida temos o movimento oposto, BACKHAND, onde você acerta a bolinha com as costas da mão da raquete, mas ainda assim com seu corpo de frente para a bola.

Tanto o forehand, quanto o backhand, são movimentos chamados de VOLEIO, usados para devolver o saque ou seqüência de jogo.

Em quarto lugar temos o LOB, esse movimento é feito para mandar uma bola longa e alta por cima do adversário. A melhor técnica para receber essa bola é correr para trás de costas para poder recebê-la de frente.

Em quinto lugar tempos o DROP-SHOT, aquela bola curtinha, bem próxima da rede, usada normalmente quando o adversário recebeu uma bola longa e não há tempo de chegar nessa nova bola.

Por último, o “matador de ponto” e considerado o mais agressivo, temos o SMASH, a famosa cortada, aquele golpe forte e rápido de forma certeira na quadra adversária.

VANTAGENS DE PRATICAR O BEACH TÊNIS

A dificuldade de jogar na areia é muito maior que jogar em uma quadra, seu esforço multiplica para correr e se movimentar, e por isso os benefícios são maiores também!

A começar por sua respiração, o esforço é tanto que acaba aumentando seu fôlego. Além disso, pernas, braços e abdômen acabam sendo tonificadas com a pratica do esporte. A areia amortece o impacto nas articulações.

E por fim, você tem o privilégio de jogar acompanhado de uma paisagem linda, seja na praia ou até em um clube, você pode curtir ao ar livre, tomando um sol e respirando o ar fresco.

E então, gostou? Além de ser um ótimo exercício ao ar livre, ele trás inúmeros benefícios para sua saúde. Pegue sua raquete e suas bolinhas e vá para praia se divertir! Com certeza seus amigos irão adorar.